孕婦怎樣正確喝檸檬水

檸檬水是價值比較高的， 裡面還有豐富的維生素c有美容養顏的作用， 也提高免疫力的效果， 具有一定的抗氧化的功效， 對於胎兒的健康也是比較有好處的， 能夠促進胎兒健康的發育， 為孕婦來說， 可以適當的喝一些檸檬水， 尤其是在這早晨起床以後， 喝一杯檸檬水， 有很好的治療便秘的作用， 也可以適當的加一些蜂蜜， 保健的功效會更好。

孕婦怎樣正確喝檸檬水

每天早晨起床後喝一杯檸檬水可以治便秘， 最好加點蜂蜜， 美容養顏， 不過檸檬不要放太多， 太酸的話會刺激胃。 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

由於檸檬的維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。 喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話， 建議早上儘量不喝， 或少喝。

孕婦喝檸檬水的好處：

1、孕婦喝檸檬水美白

由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能幫助防止和消除皮膚色素沉著，

2、孕婦喝檸檬水預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 可説明預防高血壓和心肌梗塞症狀。 國外研究還發現， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分， 可以使異常的血糖值降低。

3、孕婦喝檸檬水防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;

4、孕婦喝檸檬水提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕;

5、孕婦喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。