破壁靈芝孢子粉怎麼吃效果好

現在由於生活水準的逐步提高， 人們越來越注意對身體的保健和保養， 所以很多對身體有保健作用的藥物或者是產品都受到特別的關注。 在這些具有保健功效的產品中， 破壁靈芝孢子粉就非常受人們的歡迎。 自古以來， 靈芝就是人們稱頌的神藥， 具有起死回生的作用， 現在科學證明破壁靈芝孢子粉對身體有扶正固本的效果， 並且對人體還針對很多疾病有治療的作用。 現在就說說破壁靈芝孢子粉怎麼吃才會效果好。

用量

服用的用量要根據自身的體質而定， 也是需要針對不同的用途。 類似西藥不同種病的用法用量， 孢子粉也是有其規則的。 市場上賣的規格一般是1克和2克裝， 建議是2克裝的。 調節睡眠、美容養顏、經常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況， 建議一天服用4克， 手術後調理的， 建議一天服用6-8克， 酒前酒後建議服用2-4克。

服用時間

為了更好吸收，

器皿選擇

建議用杯底厚， 杯壁薄的玻璃杯， 能清晰的看到沖出來的孢子粉狀態。

沖劑水的選擇

比較理想的是無污染的泉水、深層地下水， 靈芝種植的地方在深山老林， 用其生長的水沖出來， 味道回甘。 也可以使用純淨水， 不建議用自來水。

水溫的把控

剛燒開一百度的水， 對於靈芝孢子粉這種活體細胞來說， 具有絕對殺傷性的。 所以服用靈芝孢子粉的時候， 不能用沸水進行沖泡， 而是藥用溫水沖泡， 85°--90°之間的水溫最適合。

孢子粉和水的比例

靈芝孢子粉帶有苦味， 其與水的比例在150ml:1g的時候， 綜合性能最優。

搭配蜂蜜

部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦， 諮詢搭配蜂蜜吃是否可以。 據筆者參考文獻的研究， 蜂蜜可以和百藥， 只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感， 一般不要超過50°， 可以先沖完靈芝孢子粉， 等一會後再加蜂蜜。