營養飲食

辣椒葉可以吃嗎?

辣椒在平時比較常見, 一般主要用來配菜或者是炒菜, 但是辣椒也很少有人會知道, 其實辣椒葉照樣可以用來炒制, 而且還可以搭配上一些蔬菜。 經研究發現, 辣椒葉中的營養元素含量要比辣椒高出很多倍, 尤其是富含有豐富的氨基酸及礦物質, 在中醫界辣椒葉還是天然的中藥藥材, 能夠對腸胃的補充以及驅除胃寒有著充分的功效。

辣椒葉是一種比較新興且高檔的蔬菜, 據研究, 它的營養比辣椒豐富, 各種氨基酸、礦物質和維生素的含量較果實更為高。

中醫還認為辣椒葉能驅寒暖胃、補肝明目, 又可治消化不良、胃腸脹氣、胃寒等病症, 非常有益。

辣椒葉可炒, 像番薯葉, 需用比較多的油烹製以消除澀澀的口感, 也可在油鹽水裡焯過,

上碟淋上生抽食用。

像枸杞葉那樣用來滾湯也不錯, 下點肉片或放個雞蛋一起滾熟, 嘗起來的味道甚至跟枸杞葉也頗相似。 韓國人則喜歡生吃, 用來包烤肉, 不僅葷素搭配理想, 據說辣椒葉還有很好的補鈣作用呢。 辣椒葉還有另外一種別致的吃法, 將稍切碎的辣椒葉掛上麵糊, 加少許鹽, 用油炸酥即可直接食用。

美食家也曾推薦過一款特別的菜譜:雲吞烏賊辣椒葉。

取新鮮烏賊4只、雲吞6只、辣椒葉500克, 鹽、糖、胡椒粉、清雞湯、蝦籽、魚露、花生油各適量; 將辣椒葉用加了花生油和少許糖的沸水汆燙撈起;烏賊洗淨汆水備用; 雞湯倒入鍋內煮沸, 下雲吞煮開後, 再下辣椒葉、烏賊, 用鹽、胡椒粉和少許魚露調味, 再下蝦籽滾開後便可食用了。