銀耳桃膠雪燕湯的做法

女孩子嘛， 總得好好的愛自己， 多去喝一喝養顏滋補的糖水， 好好養一養身體， 護一護膚才是最好的。 不能太隨意， 不然以後容易後悔啊。 這款美味又滋補的銀耳桃膠雪燕湯簡直是每個女孩必備， 健康又養顏。

銀耳桃膠雪燕湯

主要食材介紹：

銀耳：也叫白木耳， 白耳子。 其中含有多糖還有固醇類物質有提高免疫力， 防輻射， 抗血栓等功效。 簡直是當代天天抱著手機玩的年輕人必吃之食。 它還是清熱健胃， 安眠健脾的良品， 還可以潤肺養血， 減肥， 美容養顏。 桃膠：桃膠是桃或山桃等分泌出來的樹脂， 也叫桃油， 又清雪降脂， 緩解壓力和延緩皮膚衰老的功效， 並且含有豐富蛋白質。

銀耳桃膠雪燕湯食材

雪燕：也是植物的分泌物， 有著減肥， 排毒， 潤肺補腦的功效還能保濕， 護膚， 吃後也極易被人體吸收。 對於中老年人還能增強記憶力， 預防老年癡呆的作用。 蔓越莓幹：也叫蔓越橘， 小紅莓， 口味酸甜， 口感清爽維生素C含量豐富， 還有保護心血管， 美容養顏， 提高免疫力的功效。

銀耳桃膠雪燕湯

超級簡單的製作方法：首先第一步也是最重要的一步就是將桃膠和雪燕提前一天泡發， 去除雜質， 清洗乾淨。 碎耳一般都極其容易泡發， 如果用整耳泡發前撕碎再泡發就可以了。 然後再鍋中倒入適量的水， 再加入清洗乾淨的銀耳， 蓮子和泡發的桃膠就可以開火啦。 還要加入適量的黃冰糖， 因為黃冰糖潤肺， 還可以讓湯更美味。 煮的差不多後再加入紅棗加入，