柳丁的十大營養功效，值得收藏！

2016-10-10

以前大家只知道柳丁裡面的維C有美白、防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。可你知道嗎？柳丁的美容護膚效果遠不止這些，真的全身是寶呢！無論是橙皮、橙籽、橙瓣……都是不可多得的寶貝！

柳丁是我們日常常吃的一種水果。柳丁酸甜可口，富含維生素C，營養價值豐富。以前大家只知道柳丁裡面的維C有美白、防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。可你知道嗎？柳丁的美容護膚效果遠不止這些，真的全身是寶呢！無論是橙皮、橙籽、橙瓣……都是不可多得的寶貝！

橙汁

1、鹽味橙汁補充體力

運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，且能渴提神。特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽，補充體力的效果更是明顯。

2、橙汁卸妝深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘後用清水洗淨，

既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。敏感的肌膚也可放心使用，但潔膚後儘量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

橙籽

3、橙籽面膜緊致肌膚

將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜， 5分鐘～10分鐘後洗淨。每週敷1次～2次，

能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。

4、橙籽粉治療風濕

將風乾的橙籽放入鍋中炒，儘量不要炒焦，但要將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。

橙瓣

5、橙瓣沙拉增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合，更能補充膳食纖維。

6、橙瓣眼膜補充眼部水

將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液迴圈，有效補充眼部水分，達到滋潤功效。

橙皮

7、橙皮磨砂去死皮

將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質。同時橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。

8、橙皮香包能催眠、驅蚊

用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

9、橙皮按摩消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。

10、橙皮沐浴保濕、嫩膚

泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，

更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在秋冬使用。

柳丁，大家都很熟悉，也都有吃過。其中含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養價值較高，而且柳丁還有神奇的護膚功能，大家可以多加利用，千萬別浪費啦！