健康誤區

走火入魔養生族的標誌

典型性養生控的標誌

●早上起床空腹喝溫白開水排毒保健

●常棄電梯不坐 堅持爬梯

●到外吃飯為減油膩每菜必洗

●下班步行或騎自行車回家

●外面流行的舍賓瑜伽肚皮舞肯定最早參加

●晚餐:無論多餓只吃七分飽

●每天必讀養生報或養生書或看養生節目

名詞解釋

養生控

養生控———是指明對養生有特殊愛好的人, 及有著養生情結的人, 他們往往對養生表現出超乎常人的堅持和愛好。

控, 出自日語“コン(con)”, 取complex(情結)的前頭音, 指極度喜歡某東西的人, 如:蘿莉控、正太控、女僕控、微博控等。

一筐茄子、一袋綠豆, 這看似不起眼也沒有什麼風光和歷史的東西,

竟然是2010年風靡全國的養生食物!“養生控”們紛紛將茄子、綠豆當成寶, 瘋狂地刮起一陣搶購風。 他們看到茄子直接生吃、看到綠豆就要大把大把地煮湯喝, 吃到臉色蒼白、腳部浮浮。 以綠豆和茄子為養生之寶的書《將吃出來的病吃回去》一時間被捧上天, 有人天天講究要喝多少杯水才健康、有人每天煮綠豆湯排毒, 也有人生病了不去醫院看, 採用“養生療法”導致越拖越病甚至送命, 但追隨各種養生方法而走火入魔的人們還是越來越多。 一時間, 綠豆價格飛漲、太子參價升十倍有多、各種養生書籍一直穩坐各網站暢銷書排行榜……

其實, 懂得養生, 會養生本來是一件好事。 養生自古有之。

《黃帝內經》就告訴人們生活飲食起居要有度, 要“順應天時”, 如果該吃時不吃, 該睡時不睡, 晝伏而夜出, 長此以往, 身體就會受到傷害甚至帶來疾病……

但真理往前再走一步就是謬誤。