荷葉山楂枸杞能減肥嗎

經常吃荷葉茶能夠起到減肥的效果， 其實在我們喝荷葉茶的同時還可以加入一些其他的食物， 例如在裡面加入一些山楂枸杞等食物， 或者是在喝荷葉茶的時候， 加入一些營養價值較高的， 因為枸杞具有補氣血的功效， 所以在減肥的過程中吃一些枸杞， 有助於健康， 那麼山楂荷葉枸杞能減肥嗎?

1山楂荷葉枸杞泡水喝可以嗎

山楂荷葉枸杞可以一起泡水喝。

山楂性微溫,枸杞性平， 荷葉性涼， 三者的性味不會不合， 而且它們的營養成分還可以相互作用， 不但不會對人體產生危害， 泡在一起喝還可以達到減肥瘦身、降血壓的目的。

2山楂荷葉枸杞泡水有什麼好處

美容養顏

枸杞中的維生素A可以改造皮膚， 枸杞多糖可以清除體內的自由基， 起到抗衰老的作用;山楂中含有維生素和氨基酸， 它們也可以很好地抵抗衰老;荷葉中的維生素C和蘋果酸可以美白肌膚， 能夠減少色素的沉著， 因此山楂荷葉枸杞泡水具有明顯的美容養顏功效。

降血脂

山楂中的黃酮、檸檬酸和山楂酸都而可以幫助降血壓， 而黃酮類和三萜類則可以降膽固醇;荷葉中的荷葉堿也可以幫助降血壓;枸杞則能夠使甘油三酯和膽固醇的含量減少，

3荷葉山楂枸杞能減肥嗎

荷葉山楂枸杞在一定程度上可以減肥。

枸杞中含有甜菜堿這種物質， 它可以促進脂質代謝， 能夠減少脂肪的沉積;山楂中含有解脂酶，

4荷葉山楂枸杞怎麼喝減肥

最好是在午餐或晚餐的半個小時之後喝， 這個時間段飲用山楂枸杞荷葉茶不但可以幫助消化， 還可以很好地解除油膩， 一天可以喝2杯。