胃疼吃什麼養胃

相信絕大多數人在生活中應該都是經歷過胃疼的， 而且很多人還是會經常出現胃疼的情況的。 導致一個人胃痛的原因有很多， 一般都是因為胃部疾病所引起的， 這也是大部分人心裡知道的那樣。 那麼， 胃疼吃什麼養胃呢？這是一個非常嚴重的問題， 是一個值得大家深思的問題， 因為這個問題是和人們的生活水準以及身心健康息息相關的。

養胃對於胃不好的人來說是非常重要的一件事情， 雖然胃不好的人感覺胃痛的時候可以通過藥物來治療， 但是長期下去， 必然會產生耐藥性， 到時候吃藥就不可以解決了， 所以食療養胃才是胃疼的人所需要的。 那麼， 下面就來仔細說說胃疼吃什麼養胃這個問題。

平時吃的食物注意：要選擇容易消化， 清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果， 青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、麵條、各類蛋等食物。

注重營養的補充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時，

減少胃的工作量。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證身體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

當胃酸分泌過多過少時注意：過多時， 可吃饅頭或麵包， 喝牛奶， 可以中和胃酸。 當胃酸分泌減少時， 可以用濃縮的肉湯， 雞湯， 帶酸味的水果或果汁， 可刺激胃液的分泌， 幫助消化。 多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、薑、秋葵等食物。

1、最養胃的， 是麵條;米中含酸多， 所以少吃米飯。 2、如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。 3、小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃。 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。

不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等。 5、胃不好， 要少食多餐。 6、花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。 7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。 8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。 9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。 10、花生， 蜂蜜都是養胃的。 11、養胃茶， 謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護， 長期調理， 養胃護胃。

綜上所述， 相信大部分人應該已經瞭解到了上述問題的答案了。 而對於胃疼的人來說， 平時經常多吃點麵條、稀飯、碼頭、麵包、花生、大棗、豆腐、白菜等等， 這些都是養胃的好食物， 所以對於胃疼的情況是有一定的改善效果的，

我們大家一定要堅持下去才可以的。