怎樣能改善血液迴圈呢？

現在越來越多的人都是在電腦前辦公， 長久地坐著不運動， 導致出現血液不良現象越來越普遍了， 很多人在秋冬季節的時候， 總是會出現手腳冰涼的現象， 這種現象多數都跟血液迴圈有很大關係， 那麼怎樣才能改善血液迴圈呢？這是很多人都比較關注的問題， 我們來一起瞭解一下吧！

單純性補血是治標不治本的做法， 科學的補血方法應是氣血雙補。 補血分為補心血和補肝血；此外， 氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛症的發生， 通過漢方紅潤茶調理則能補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新等。 以求達到補血——造血——養血的效果。

補心血：調理心血虛症。 症見心悸， 健忘， 失眠， 多夢， 面色不華， 舌質淡， 脈細或結代等。

補肝血：調理肝血虛症。 症見頭暈目眩， 視物模糊， 眼睛乾澀， 雀目， 爪甲不榮， 肢體麻木， 筋脈拘急， 肌肉動。 婦女月經量少、衍期或閉經， 脈細弦或澀。

補氣生血：氣能生血， 調理因氣虛所致的血虛症。 臨床上多表現出氣血兩虛的症候， 即除見血虛的症狀外， 還見倦怠乏力， 氣短， 納少便溏等氣虛的症狀。

填精補血：精能化血， 調理腎精不足所致的血虛證或血虛所致的腎精不足症， 臨床除見血虛的症狀外， 兼見腰膝酸軟， 頭暈耳鳴等腎精虧虛的症狀。

祛瘀生新：瘀血內阻則新血不生， 調理由於血瘀所致的血虛證。 臨床除見血虛的症狀外， 兼見積塊， 舌質暗， 有瘀斑或瘀點， 脈細澀等血瘀症狀。

要想很好地改善血液迴圈， 首先要從補血方面做起， 最好在飲食上多吃一些溫補的食物， 同時多做一些運動也非常必要， 導致血液迴圈不良不是一天兩天形成的， 所以要想改善這種現象，