檸檬蜂蜜水會回奶嗎

女性在哺乳期的時候， 如果要給寶寶斷奶， 不僅對于女性來說是一種考驗， 對于寶寶來說也是一種煎熬， 而且在鍛煉之后一段時間特別容易出現回奶的情況， 所以在斷奶期間女性的飲食也要嚴加注意， 有很多食物， 吃了之后都容易促進女性回奶， 那么喝檸檬蜂蜜水會回奶嗎?

1蜂蜜檸檬水會回奶嗎

適量食用不會。

回奶是指在哺乳期內抑制乳汁分泌， 使乳汁不再分泌的一種現象， 通常是出現在寶寶斷奶的時期， 而檸檬蜂蜜水的主要作用是潤腸通道、美容養顏、防治便秘、增加食欲、生津止渴等功效作用， 對乳汁的分泌并不會有什么影響， 因此， 一般適量食用是不會出現回奶現象的。

2為什么有人喝蜂蜜檸檬水回奶了

過量食用了。

蜂蜜檸檬水是一種偏涼性的水果茶飲， 若是產婦喝多了這款茶飲， 那么很有可能就會使身體受寒受涼， 減少乳汁的分泌，

3喝蜂蜜檸檬水回奶了怎么辦

1、多喝熱水。 多喝點熱水可以幫助驅除體內的寒涼之氣， 稀釋酸性成分， 進而改善回奶的情況。

2、多吃下奶食物。 如果是因為飲食不當引起的回奶， 那么可以嘗試多吃點下奶的食物來促進乳汁的分泌。 常見的下奶食物有：芝麻、豬蹄、花生、豆腐、鯽魚、奶類、冬瓜、線瓜、木瓜、赤豆、蝦等。

4哺乳期一天喝多少蜂蜜檸檬水

200毫升左右為宜。

哺乳期女性對蜂蜜檸檬水的量應控制在200毫升左右為宜， 不宜喝的太多，

以免引起身體的不適。

5喝蜂蜜檸檬水要注意什么

1、不宜空腹喝。 空腹喝蜂蜜檸檬水易增加體內的胃酸含量， 造成胃部酸液過多， 易引起身體的不適。

2、不宜用開水泡。 蜂蜜檸檬水中的維生素及生物活性物質豐富， 用開水泡容易降低其營養價值， 而且還會使蜂蜜變酸， 影響口感。

3、胃潰瘍、胃酸較多者慎食。 蜂蜜檸檬水中含有多種有機酸性物質， 對于胃潰瘍及胃酸較多的產婦而言， 喝蜂蜜檸檬水容易引起胃部的不適， 加大潰瘍面積。

6小貼士

哺乳期的媽媽們在平常應該避免食用麥芽、大麥茶、花椒、韭菜、苦瓜、山楂、綠茶、螃蟹等具有回奶作用的食物。