母乳餵養可以喝綠豆湯嗎？

女性生產後在哺乳期間飲食是非常重要的， 綠豆對於很多人來說是可以清熱的， 但是不是所有人都能喝綠豆湯。 母乳餵養可以喝綠豆湯嗎也是很多人關心的。 女性在母乳餵養期間適當喝一點綠豆湯的。

1.因為綠豆性涼， 因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的， 但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。 體質虛寒又盲目多喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化不良， 尤其是母乳餵養時， 媽媽生病對奶水也不好。

2.綠豆性味偏寒涼， 並非適合每個人。 如果孕媽媽本身體質偏寒， 容易腹瀉， 就不要多吃綠豆。 中醫認為， 綠豆性味甘寒， 有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效， 是孕婦清熱和防止妊娠水腫的佳品。 冬季房間暖氣熱， 如果孕媽媽們感到火氣大， 口乾舌燥， 可以經常喝綠豆湯。

3.綠豆性寒涼， 脾胃虛弱和寒涼體質的人不宜多吃。 因此寒涼體質和脾胃虛弱的人不宜多食綠豆。 但如果要避免吃得過於寒涼， 可以選擇多加一些粳米煮粥， 粳米性平， 補中益氣， 正適合脾胃虛弱的人食用。 綠豆性涼， 這是它整體的特性， 但事實上如李時珍所言“綠豆， 肉平， 皮寒”， 也就是說， 綠豆的肉是平性的， 皮卻是寒的， 因此在《中藥方劑學》裡， 講到了“綠豆清熱毒之力以皮為勝”， 如果你要想讓清熱去火的功效更強些， 煮湯煮粥時最好把綠豆煮的剛開花， 不要煮爛， 這樣帶著皮吃最好。 要是把綠豆煮的過爛， 就降低了清熱解毒功效， 不過涼性也就降低了， 但適宜的人群也更廣泛。