“三類人”適宜冬令進補

一是陽氣虛弱的人群， 主要表現為畏寒怕冷， 經常手腳冰涼， 小便清長， 夜尿頻繁， 大便稀溏， 食欲不佳、舌體胖大， 舌邊有齒痕。

二是年老體弱， 身患慢性疾病者， 要祛邪與扶正相結合， 就是在進補的同時， 兼顧治療所患的慢性病， 這樣經過一個冬天的進補與治療， 不但疾病可以得到控制， 而且亦能增強體質。

三是易在冬季或夏季發病的病人， 比如老慢支、凍瘡、關節炎等容易在冬天發病， 瘡瘍等易在夏天發作， 患有這些季節性疾病的人群， 在冬天進補能把身體調養到最佳狀態， 在季節變化時疾病不易發病。

專家提醒， 兒童不宜進補， 因為兒童正處於生長發育的旺盛階段， 陽氣本身就盛， 而且此時兒童的內分泌系統、免疫系統還未完全發育成熟， 不適當地服用補藥， 不但起不到保健的作用， 反而對身體有損害。