減肥檸檬水的做法都有哪些

很多愛美的女性朋友們， 都會希望利用檸檬水來進行減肥， ， 檸檬水當中富含的因數和基因， 對於減肥瘦身有著非常不錯的療效那麼相信大家還不瞭解， 那麼相信各位朋友們還不瞭解減肥檸檬水的做法都有哪些吧？那就一起來瞭解一下。

材料：

1. 檸檬半個

2. 蜂蜜適量（看你喜不喜歡喝甜蜜蜜的茶， 喜歡就多放）

3. 紅茶包3至4個（要不然就用散裝紅茶， 中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣， 要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進口貨的大超市）

做法：

1. 把茶包放入用開水燙過的茶壺， 用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水， 然後再注入開水泡茶。

2. 檸檬切片， 每片最好控制在3-4毫米的厚度。 切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。 （我後放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整）

3. 泡4-5分鐘左右， 然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了！現在可以加蜂蜜調味，

法二：

材料：

檸檬若干個， 糖， 蜂蜜

做法：

1 檸檬洗淨切片放可密封容器中， 加糖拌均。

2 密封後放冰箱， 泡一晚即可。

3 兩片檸檬沖入1杯熱水， 冷卻弄溫加蜂蜜即可。

注意：

1 一般是1個檸檬加1湯匙糖。 這個配量隨個人喜好。

2 蜂蜜不要用熱水沖。 因為蜂蜜中含有酵素， 遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」， 使蜂蜜中的營養成份被破壞。

以上的文章當中我們瞭解了減肥檸檬水的做法， 經常來使用不單單是對清腸排毒有著很好的功效而且對於經常會出現， 小腹贅肉， 想快速瘦身的朋友們有著非常不錯的效果。