冬天風寒感冒不用去醫院，學會5個食療方自己治

氣溫下降以後， 很多地方的人都穿起了保暖衣和羽絨服， 可見大家為了禦寒可是做足了準備呢。 但是仍然有一些人很不幸的得了風寒咳嗽。 下面小編就給大家介紹五種風寒咳嗽的調養方法， 希望大家都能平平安安的度過這個冬天。

一、蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。 用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。 連渣一次服。 宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽， 痰多泡沫， 伴畏寒， 身倦酸痛等。

二、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤， 並不斷翻動， 烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。 稍涼一會， 剝去橘皮， 讓患者吃溫熱的橘瓣。 大橘子可以分幾次吃完， 小貢橘可以吃一個， 一天吃2～3次。

這種方法確實對化痰止咳有一定的作用， 比藥物治療口感好、有營養價值。 但是， 最好連同橘皮一起吃， 因為其藥效主要集中在橘皮裡。 而且橘子由於含有大量的維生素c，

對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用， 因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

三、蔥白粥

大米50克， 生薑5片， 連須蔥白5段， 米醋5毫升， 加水適量煮粥， 趁熱飲用。 具有散寒、發熱的功效， 在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

四、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，

拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 喂給孩子喝蒜水， 大蒜可以不吃。 一般一天2-3次， 一次小半碗。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

五、白蘿蔔蜂蜜飲

大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。 將蘿蔔洗淨切片， 放入碗內， 倒入蜂蜜及白胡椒， 麻黃等共蒸半小時趁熱頓服， 臥床見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

六、生薑蘿蔔飲

取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。 蘿蔔和生薑去皮後切碎塊， 一起放入榨汁機榨汁， 再加入蜂蜜即可飲用。

生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題， 若患者是風寒咳嗽就可嘗試， 老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。