瘦人喝什麼茶葉好呢

在日常生活當中隨著大家的飲食品質越來越好， 從某個角度來講， 瘦子要比胖子好很多， 可是按照正常的中醫理論， 胖子需要減肥瘦子同樣需要增肥， 不胖不瘦的身體才是最均勻苗條的， 因為太瘦會影響身體健康， 調節身體可以通過喝茶的方式來調節， 那麼瘦人喝什麼茶葉好呢!

瘦人指的是體內含脂肪少， 肌肉不豐滿， 身體很薄弱， 塊頭很小的人群。 很多人都因肥胖而苦惱， 殊不知， 其實瘦人也有很多無法言語的痛苦。

眾所周知， 茶是養生之品， 喝茶同樣對瘦人的健康有益， 但是瘦人喝什麼茶好?一起看下文介紹吧。

從醫學來看， 胖瘦體質的差別可不僅僅是體重差異那麼簡單。 同樣是在秋高氣爽的時節， 瘦人更容易出現上火、內熱等情況。 因此專家建議瘦人在秋冬季節要遠離濃茶、咖啡等， 多吃些清火的食物。

瘦人喝什麼茶好?下麵幾款茶飲都適合瘦人飲用：

一、白茶

白茶含豐富多種氨基酸， 其性寒涼， 具有退熱祛暑解毒之功， 而且， 白茶存放時間越長， 其藥用價值更高。

二、洛神花

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。 科研人員還發現， 飲用時加上玫瑰花， 95%的人體重下降了1到3公斤。 口感是酸的， 泡出來的顏色紅紅的， 十分漂亮， 冷熱飲用都很好。

三、茴香

可以利尿發汗， 清除皮下脂肪中的廢物， 防止肥胖。 這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香， 是多年生草本植物“甜茴香”， 喝的是它的種子。

四、千日紅

是花草茶中非常特別的品種， 若選用上佳品種， 沖泡時可以看到花慢慢地打開， 如水中開花一般。 功效方面， 可護膚養顏， 亦有利尿的功效。

五、甜菊葉

天然甜味劑， 是瘦身的良伴， 幾乎沒有卡路里， 最適合想吃甜又怕胖的你。 主要是和別的花草茶搭配起來飲用， 充當甜味劑。

小貼士：在食物的選擇上， 瘦人在秋冬季節最好多吃些“酸甘化陰”的食物， 即酸甜食品， 可以幫助消化， 對身體有利。

胖與瘦是矛盾的統一體， 減肥瘦身已成了一種時尚， 但過分追求骨感美， 也會使愛美者走入誤區。 瘦人喝什麼茶好?以上五款茶推薦給大家， 希望能幫助到朋友們!

對許多身體瘦的朋友們來說， 大家都很羡慕身體肥胖的朋友， 是因為瘦人的身體雖然瘦苗條， 但是體質弱容易感冒生病， 在食物方面應該多吃一些清淡的食物， 飲品方面， 關於瘦人喝什麼茶葉好呢?可以選擇甜葉菊，