產婦喝綠豆湯好嗎?
產婦在生完孩子以後需要特別注意飲食方面的安排, 尤其是在天氣比較熱的時候, 飲食方面千萬不可以貪圖涼, 還在坐月子期間身體沒有復原, 這個時候吃涼的東西會導致身體的體制出現問題, 綠豆湯適合產婦喝, 但是虛寒體質的產婦儘量不要喝。
坐月子能喝綠豆湯嗎之綠豆湯的作用。
由於夏天屬梅雨季節, 暑濕比較大, 綠豆湯能消暑解毒, 因此最適宜夏天飲用。 比較乾燥的春、秋、冬季節就不適宜常飲綠豆湯了。
坐月子能喝綠豆湯嗎?
因為綠豆性涼, 因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的, 但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。 體質虛寒又盲目多喝綠豆湯, 會導致腹瀉或消化不良, 尤其是母乳餵養時, 媽媽生病對奶水也不好。
坐月子能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議:
一般來說, 考慮到夏天一是產婦自身及哺乳新生兒的需要, 二是氣候炎熱, 胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外, 可在二餐之間附加2-3次的輔餐, 採取少食多餐的原則。
·除了夏季補水的需要, 產婦想要多產奶也是需要湯水的作用, 所以可給產婦多喝點湯水。 注意不要食用冷飲等冰凍食物, 也不要食用麥芽等回奶的食物。
·還有就是要講究葷素搭配。 有許多產婦為了儘早恢復身材, 過於偏食素菜, 會導致營養不良。 如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質, 會對自己及新生兒產生不利的影響。 葷素搭配不僅有利於蛋白質吸收, 也起到調節的腸胃的作用,
·關於調味品的問題, 蒜和花椒要少用, 因為有回乳的壞處。