消斑湯怎麼做？拿捏好量是關鍵！

為了消除臉上的斑點， 人們會購買各種昂貴的護膚品， 但那是治標不治本的方法， 今天為大家推薦消斑湯， 這是從根本上進行調理， 同時也是比較健康的方法， 具體該如何做這些湯呢？

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨1只， 山藥200克， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。

做法：將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。 可補益肝腎， 調節內分泌， 養陰消斑。

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2、健脾消斑粥

材料：生山藥30克， 蓮米、赤小豆各15克， 生苡仁、生芡實、白扁豆各10克， 大棗10枚， 大米100克。

做法：將諸藥加水煎沸40分鐘後， 納入大米煮粥， 分作2份， 早晚分服， 連續1月。 可健脾疏肝， 調節內分泌， 去脂消斑。

3、胡桃芝麻飲

材料：胡桃30克， 芝麻20克， 牛乳、豆漿各200毫升， 白糖適量。

做法：將胡桃仁、芝麻研為細末， 與牛乳、豆漿混勻， 煮沸飲服， 白糖調味， 分作2份， 早晚各1份， 每日1劑。 可補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑。

4、豬腎消斑粥

材料：豬腎1對， 山藥100克， 苡仁50克， 大米200克， 食鹽適量。

做法：將豬腎去筋膜， 洗淨， 切丁， 加諸藥， 大米同加清水煮粥， 食鹽調味， 分作2次服食， 每日1劑。 可補腎健脾， 祛淤化斑。

5、黑白消斑散

材料：黑木耳10克， 白木耳5克。

做法：將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。 可平衡內分泌， 消淤化斑， 潤膚滋肌。

6、茯苓消斑湯

材料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。

做法：上藥同置鍋中，