男性想要遠離輻射 多吃這些食物

核心提示：白領男性通常整天面對電腦， 長期如此， 電腦輻射不止會傷害眼睛， 還會讓男性身體健康受傷， 但是工作需要， 大家是不可能對電腦敬而遠之的。 那麼我們不妨試試在飲食上做文章， 來對抗電腦輻射的危害。

隨著辦公電子智慧化的普及， 越來越多的人開始重視電腦對辦公環境的污染和對身體健康的影響。 白領男性通常整天面對電腦， 而且下班後也有很多朋友習慣宅在家裡玩電腦， 玩手機， 這樣長時間面對螢幕， 電腦和手機的輻射不止會傷害眼睛的健康， 還會讓男性的身體健康受到傷害，

但是工作的需要， 大家是不可能對電腦敬而遠之的。 那麼我們不妨試試在飲食上做文章， 來對抗電腦輻射的危害。

遠離電腦輻射傷害 男性多吃六種食物

1、番茄紅素

番茄、西瓜、紅葡萄柚等都屬於紅色水果， 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，

以番茄中的含量最高。 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 它的抗氧化能力是維生素E的100倍， 具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效， 有植物黃金之稱。 而且迄今為止， 還沒有發現服用番茄紅素出現副作用的報導， 因此非常適合長期保健服用。

2、維生素e、維生素C

新鮮的蔬果具有抗輻射作用， 還在於它們可使血液呈鹼性， 溶解沉澱於細胞內的毒素， 使之隨尿液排泄掉。 各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素e， 而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素c， 維生素e和維生素c都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，

就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”， 從而減輕皮膚損害。