冠心病吃什麼水果好

2014-07-21

常見的疾病種類比較多，那對疾病治療上，也是需要很好的治療方法，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助作用，那感冒、咳嗽、發燒都是很常見的疾病，這些疾病嚴重後，對人體健康也是有著很大損害，因此對這些疾病治療，也是要及時，冠心病也是很常見疾病，這類疾病治療，方法選擇一定要適當。那冠心病吃什麼水果好呢?

對冠心病吃什麼水果好呢，也是很多人不太瞭解的，那這類疾病治療的時候，飲食也是不能隨意的進行，否則對患者身體也是有著很大損害，而且對疾病治療，都是沒有任何幫助。

冠心病吃什麼水果好：

一、豆類：

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑膠袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。

二、纖維類食物：

纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。

三、海產品：

能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

四、茄子：

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

五、大蒜：

蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。

六、洋蔥：

具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。

對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

七、水果類：

1、蘋果，富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥

2、香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處

3、櫻桃，能幫助人保護心臟健康在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

4、柚子，可防心臟病吃蘋果可以預防心臟病

5、杏仁露，能保護心臟杏仁具有這麼大的保健作用，主要歸功於其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。常喝杏仁露就是您最好的選擇。

喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當於吃50粒左右的杏仁。

通過以上介紹，對冠心病吃什麼水果好呢，也是有著很好的認識，選擇以上水果，對人體健康都是沒有任何危害，而且在吃的時候，適量最佳，這樣對身體營養吸收，也是有著很好的幫助作用，是一個放心之選。