營養飲食

炸魚怎麼醃制?

生活中我們經常吃到魚, 魚類中不管是河魚還是海魚, 營養都特別豐富, 它富含蛋白質和氨基酸, 特別是脂肪含量低, 魚油有降血脂, 軟化血管的功效。 魚的吃法有很多, 常見的有炸魚, 清燉, 紅燒等。 炸魚之前需要醃制, 使鹽入味。

炸魚怎麼醃制?

1、將魚(最好是青魚, 當然看自己的胃口, 喜歡什麼買什麼, 做法都是一樣的)買回來之後, 用冷水清洗乾淨之後, 從魚背上切開, 然後用乾淨的抹布將水分擦乾, 血跡也一併擦乾。

2、然後開火, 將花椒和鹽一起下鍋, 翻炒3分鐘左右, 然後將其撈起, 等涼涼了之後, 把它一點點的塗抹的魚肉上(魚腹內側, 不要塗抹在魚皮上面, 而且最好均勻些), 完了之後, 在塗抹過鹽的魚肉上, 在塗抹一些高粱酒, 這樣可以讓它保持一定的鮮味。

3、然後, 找一個罎子, 把魚放進去並用一張白紙蓋在上面, 用重物壓住。 這樣可以將魚裡面的水分擠壓出一部分, 就這樣保持一周左右。

4、最後, 把魚拿出來, 將抹鹽分的魚肉用竹簽撐開, 再用牛筋繩從魚眼處傳過去, 放在陽臺上晾乾, 最好不要見陽光, 而是讓它自然風乾。

5、之後, 就可以品嘗了, 吃的時候, 先行清洗, 然後加入蔥薑蒸一下就可以了, 非常美味哦。