營養飲食

五花肉跟什麼炒好吃

五花肉相信大家都不陌生, 這是在人們的日常生活中最常見的肉類食物之一, 也是一種能給人體補充多種營養物質、保證人體有一定的熱量和脂肪的肉類食物。 當然, 五花肉的製作方法還是很多的, 就有不少人喜歡炒五花肉。 當然, 在炒五花肉的時候, 也是可以加入一些其他食材的!

一、農家小炒肉

用料:五花肉400克、紅尖椒4個、尖椒3個、青蒜1棵、植物油1湯匙、薑2片、蒜5瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、料酒1/2湯匙、食鹽1茶匙、雞精1/2茶匙

1、青紅尖椒切圈, 五花肉切片

2、薑、青蒜、大蒜切好

3、鍋中少許植物油放入肉片煸炒, 炒至肥脂呈透明色, 邊緣微微焦黃(不要把肉炒得太過火, 免得口感發硬)

4、倒入生抽、老抽和料酒, 翻炒

5、將肉鏟到一邊, 爆香薑、蒜和青蒜白色部分

6、最後放入青紅尖椒和青蒜葉翻炒, 加入鹽和雞精調味即可

二、韓式泡菜炒五花肉

用料:韓國泡菜240克、五花肉300克、洋蔥1/3個、生抽 1/2湯匙、料酒1/2湯匙、白芝麻1茶匙、植物油1湯匙

1、把五花肉切片, 洋蔥也切塊, 泡菜切斷兒

2、炒鍋中放植物油, 放入五花肉煸炒

3、慢慢煸至五花肉變色, 放入洋蔥炒出香味

4、加入泡菜炒, 再加入料酒和生抽, 把泡菜與五花肉翻炒均勻即可, 裝盤後撒熟的白芝麻提香

三、五花肉炒冬筍

1.五花肉切小塊;冬筍剝殼去皮除老根, 切滾刀塊;大蔥切段, 薑切絲, 小蔥切蔥末。

2.五花肉塊冷水入鍋焯水備用;冬筍塊入沸水加少許鹽焯煮後撈出備用。

3.鍋燒熱, 不放油, 放入五花肉塊, 小火煸炒至表面微黃且出油。

4.轉大火, 放香葉、八角、蔥段、和薑絲爆出香味,

再放入冬筍塊、適量冰糖、適量生抽和1湯匙老抽, 翻炒至五花肉均勻上色。

5.炒至肉塊色澤明亮後, 沿著鍋邊倒入熱水(水量與肉持平), 大火燒開後, 轉小火燉煮至肉塊軟爛。

6.加鹽調味, 不停翻炒收汁, 關火裝盤撒蔥花即可。