營養飲食

幹鍋包菜的燒法是什麼?

在這個包菜上市的季節, 無論是用包菜來炒菜還是燉湯都十分鮮美可口。 這道春夏之際的平民菜可謂是所有人的心頭好呀。 而不同的烹飪方法打造的不同味道, 每個人卻是喜好不一。 那麼小編今天要為大家介紹的就是我最愛吃的幹鍋包菜。 怎麼樣的做法才能讓它最好吃呢?我們一起來看一下吧。

製作方法:

1、五花肉切片, 放2ML蒸魚豉油先入味。

2、把包心菜剝成一片片後, 用淡鹽水泡15分鐘洗淨, 用手撕成大小合適的塊兒。

3、將撕好的菜放入加了鹽和油(幾滴即可)的開水鍋中焯一下, 菜一變色就立刻撈出, 迅速用冷水沖涼。 將水分完全瀝幹。

4、準備蔥、薑、蒜、辣椒和花椒。

5、青蒜擇好後, 洗淨, 切斜刀。

6、熱鍋涼油, 放入花椒煸香後將其取出。

7、放入辣椒煸炒一會兒後, 放入蔥、薑和蒜煸香, 放入五花肉翻炒。

8、五花肉略變色, 往鍋邊烹上料酒, 待料酒出香味後, 放入糖和蒸魚豉油,

繼續翻炒半分鐘。

9、放入控幹水分的包心菜翻炒均勻。

10、放入香醋翻炒1分鐘, 加入少量澱粉水, 關火。

11、然後在這個時候我們要放鹽和雞汁調味, 再將菜放入幹鍋中, 點上固體酒精繼續加熱, 邊加熱邊食用。

烹飪技巧

1、為了使菜炒出來顯得更綠, 口感更脆, 焯水的時間一定不要長, 焯過水後, 要迅速用冷水沖涼。

2、做幹鍋包菜儘量少用醬油。

3、用蒸魚豉油比用生抽味道更好。

包菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素。 比胡蘿蔔, 番茄的維生素含量都多。 能抗衰老。 愛美的女生還不知道的是多吃包菜也能美容減肥, 比任何節食吃藥都要健康。 所以多吃包菜百利而無一害。 為什麼還不趕緊來點試試呢。