後頸部刮痧怎麼刮？

想必大家都做過頸部刮痧吧。 刮痧運用強刺的手法使皮膚發紅， 充血。 使毒素散去。 刮痧這種方法對大多數人都可以試用， 但對虛弱， 年邁， 醉酒， 饑餓的不宜刮痧。 頸部刮痧能治療風寒感冒、活血祛瘀。 讓自己放鬆， 沒這麼累。 那該怎麼刮才正確有效， 刮痧該注意什麼呢?小編為大家搜羅了資料， 為大家一一解答。

刮痧的方法：

1、拿刮板法：用手掌握著刮板， 治療時刮板厚的一面對手掌， 保健時刮板薄的一面對手掌；

2、刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試， 胸部從內向外刮試;

3.補刮瀉刮：一般來講， 順著經絡的走行進行刮， 即為補刮;逆著經絡的走行進行刮試即為瀉刮;

4.刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧， 每個部位一般要刮3-5分鐘;用補刮手法每個部位刮試時間為5-10分鐘。 對於保健刮痧無嚴格的時間限制， 以自我感覺滿意、舒服為原則。

注意事項：

1.刮痧治療時應注意室內保暖， 尤其是在冬季應避寒冷與風口。 夏季刮痧時， 應回避風扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前， 不宜在原處進行再次刮試出痧。 再次刮痧時間需間隔3-6天， 以皮膚上痧退為標準。

4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)， 並休息15-20分鐘。

以上就是小編為大家搜羅的資料。

建議大家刮痧後喝一杯熱水， 幫助排出體內的毒素。 最主要的是要注意保暖， 注意避風， 不要吹風扇等。 如果刮痧後想沐浴， 必須等待毛孔回復後才可沐浴， 毛孔恢復大約長達3小時左右， 不要衝冷水， 半個小時後可到室外活動活動。