葡萄的熱量

介紹

葡萄為葡萄科植物葡萄的果實。 原產西亞， 在我國長江流域以北各地均有產， 主要產于新疆、甘肅、山西、河北等地。

葡萄品種很多， 根據其原產地不同， 分為東方品種群及歐州品種群。 我國栽培歷史久遠的“龍眼”、“無核白”、“牛奶”、“黑雞心”等均屬於東方品種群。 “玫瑰香”、“加里娘”等屬於歐洲品種群。 每年9～10月果實成熟時採摘， 鮮用或陰乾備用。

葡萄的含糖量達8%～10%。 此外它還含有多種無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質。 葡萄含鉀量也相當豐富。

食用效果

葡萄性平、味甘酸， 入肺、脾、腎經;

有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效;

主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋症、浮腫等症， 也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

葡萄的熱量

100G， 熱量54kcal。

適用人群

一般人群均可適用

1. 腎炎、高血壓、水腫患者， 兒童、孕婦、貧血患者， 神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者， 肺虛咳嗽、盜汗者， 風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者， 癌症患者尤其適合食用;

2. 糖尿病患者， 便秘者不宜多吃;脾胃虛寒者不宜多食， 多食則令人泄瀉。