食物過咸會得高血壓

在日常生活中， 有很多朋友是重口味， 不論是吃什么都喜歡吃得很咸， 小編在這里告訴這些朋友， 你這種做法是錯誤的， 而且吃得過咸也是會引發患高血壓癥的!

第一：吃鹽越多， 高血壓的發病機會也越多。 調查表明， 每天吃鹽15克， 高血壓發病率為10%， 如果每天吃鹽增加一倍， 高血壓的發病率也增加一倍。

第二：吃鹽過多還會引起水腫。

第三：高鹽飲食還容易引起血小板凝集， 使血液凝集性增加， 很容易形成血栓， 發生心肌梗死或腦中風。

第四：人體攝取太多的鹽不僅會導致高血壓等疾病， 還會引致胃癌。

溫馨提示：

為了自己的健康， 小編及專家都建議成年人每日吃食鹽不要超過6克， 6克左右的食鹽量是最佳的， 對于兒童和老年人來說， 更應該在少一些。