鹽水泡腳有六大好處 補腎抗衰老治感冒

很多人都知道泡腳很有好處， 也知道往裡面加入一些中草藥可以對症治療一些小疾病。 其實呢， 在熱水裡面加入一些鹽來泡腳也是非常養生的哦。 那麼， 鹽水泡腳都有哪些好處呢?安全泡腳都有哪些禁忌呢?下面咱們一一來瞭解一下吧!

一、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

我們人體的心臟距離我們的腳心最遠， 因此所供應的血液也是非常少的。 而通過用羊水泡腳， 可以使得鹽水中的有效成分進入到我們的腎以及心臟， 同時促進血液迴圈， 起到補腎、抗衰老的作用。

二、鹽水泡腳可以治感冒

鹽水泡腳促進血液迴圈， 去除足部的寒氣， 這樣就可以達到治療感冒的作用。

三、鹽水泡腳可以治腳氣

這是因為食鹽具有很好的殺毒除菌功效， 而把食鹽放入熱水中， 利用水中熱力， 皮膚就更好的吸收鹽水中的殺毒除菌成分， 這樣可以幫助我們很好的起到治療腳氣的作用。

四、鹽水泡腳可以清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

五、鹽水泡腳可以去角質

因為食鹽有去角質的作用， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

六、鹽水泡腳可以助眠抗衰

經常用鹽水洗腳， 再配以按摩湧泉等穴位， 能促進局部血液迴圈， 有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至可以增強記憶力， 使頭腦感到輕鬆。

鹽水洗腳的方法：一般在半盆熱水中加半調羹鹽， 水溫可稍高一些。 但腳部如有傷口， 鹽水洗腳應暫緩進行。

安全泡腳有禁忌

第一， 泡腳時間不應該太長， 以15-30分鐘為宜

泡腳時血液會流向下肢， 腦部易供血不足。 心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈， 應暫時停止泡腳， 休息一下。 糖尿病患者末梢感覺能力差， 應由家人先試水溫， 防止發生燙傷。

第二， 飯後1小時內不宜泡腳

吃完飯後， 體內大部分血液流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好飯後1小時再泡腳。

第三， 中藥泡腳最好用木盆

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 使藥物的療效大打折扣。

第四， 兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

因為足弓是從兒童時期開始形成的， 因此要從小注意保護。 如果常用熱水給小兒洗腳， 足底的韌帶就會變得鬆弛， 不利於足弓的形成和維持， 容易形成扁平足。

第五， 女性經期別自己亂用中藥泡腳

女性經期出現的問題比較複雜， 如果不能辨清原因就用中藥泡腳， 不但不會起到舒緩的作用， 還可能會加重痛經等症狀。 因此， 如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的， 最好能夠諮詢醫生， 根據自身情況對症用藥。