營養飲食

變蛋怎么調好吃配什么

變淡也就是所謂的皮蛋, 由于在腌制過程添加了很多的調料以及佐料, 所以它本身就是一道成熟的菜品, 不過在吃皮蛋的時候由于不習慣它的口味, 可以加一些調料或者是配一些其他的菜品吃。 搭配變蛋的菜品根據個人的口味相選擇, 像是豆腐、青椒、黃瓜這些普通的菜都可以拿來搭配, 只要個人吃得慣就行。

豆腐

原料:內脂豆腐1盒, 皮蛋2只, 黃瓜半根、香醋1匙, 生抽1匙, 香油1匙, 白糖一點點、剁椒1匙。

做法:

1、內脂豆腐整盒底朝上, 用剪刀把四個角切破一點點, 使空氣進入;再把盒子翻過來, 正面撕掉薄膜, 再把豆腐倒扣到盤子或干凈的案板上, 切小片;

2、皮蛋剝殼, 切小塊;

3、黃瓜用工具刨花, 鋪到盤子上;

4、把豆腐片排放在黃瓜花上, 淋上調味汁;

5、皮蛋排在豆腐上, 再舀一匙剁椒放在上面。 吃的時候拌勻即可。

青椒

原料:皮蛋4個, 青椒100克, 醬油10克, 香油100克。

做法:

1、皮蛋剝去外殼, 用刀切成指尖塊;

2、青椒用菜葉墊著, 放于灶內柴火灰上烤, 烤熟一面, 再翻一面, 直到青椒烤出小糊點時取出, 用直刀切成細絲;

3、將切好的皮蛋人盤, 加入青椒絲, 最后用醬油拌勻, 淋上香油即可。

黃瓜

材料:黃瓜2根, 皮蛋2個, 香菜2棵, 蒜3瓣, 醋2大勺, 香油一勺, 生抽, 辣椒油, 鹽適量, 糖少許

做法:

1、黃瓜切小塊, 香菜切碎, 皮蛋切小丁, 蒜切末兒。

2、將香油、生抽、醋、辣椒油、糖、鹽、蒜末放入小碗中, 攪拌均勻成味汁。

3、將黃瓜放進盆中, 倒入調好的味汁拌勻。

4、最后加入皮蛋和香菜拌均勻即可。