體質能量喝了有影響嘛
體質能量飲料， 也叫做功能飲料， 這種飲料能夠迅速的恢復體力， 尤其是在緩解疲勞方面的效果非常好， 在平時生活或者工作當中， 如果出現疲勞感的時候， 可以適當的喝一些這些體質能量飲料， 達到恢復體力的作用， 一般來說， 這種體質能量飲料， 適當的喝一些對健康不會造成影響， 但是也要注意這種功能飲料是不能代替水的。
能量飲料是日常的功能飲料的一種， 為的是及時給身體補充能量， 但是， 英國“醫學雜誌”最近的一份報告中提到， 一名男子因為噁心、嘔吐和胃痛到醫院就診， 當初， 他和醫生都認為只是感冒， 但隨著病情惡化， 皮膚開始變黃， 尿液變黑。
能量飲料在市面上很常見， 作為運動時候的能量補充是有益於身體的， 但是不能過量， 不能放開喝， 因為其中含有的維生素不可忽視， 特別是過量飲用， 比如用能量飲料代替每日的飲水時，
這種中毒一旦出現， 可以見到如下症狀：噁心、嘔吐、食欲不振、發熱、疲勞、腹痛， 尿液變深甚至變黑， 眼睛或者皮膚出現黃染， 這些情況一旦出現， 在排除了其他因素導致的肝炎之後， 要考慮到是不是能量飲料惹的禍。
功能飲料不能代替水營養學家認為， 功能性飲料一般是在水裡加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸， 有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。 這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電解質等作用， 比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。
功能性飲料不是誰都適合
而兒童正處在發育階段， 運動量較小， 如果過量補充這些成分， 會加重孩子自我調節的負擔， 過量飲用還會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。 純果汁含有豐富的維生素， 特別是維生素C含量較高， 兒童可適量飲用， 但果汁中含糖量較高， 過量飲用會引起肥胖、腹瀉、營養比例失調等。
水是人體維持正常生理活動的重要營養素， 除了它自身的營養素外， 還起著溶化、吸收各種營養素、排出機體各種代謝廢物、參與體溫調節， 降低累積在肌肉中的疲勞素(乳酸)等作用。
