女性懷孕可以喝蜂蜜水嗎

懷孕的准媽媽們其實很容易在妊娠期出現便秘的情況， 所以這個時候也要瞭解正確的方法， 孕婦是可以和蜂蜜水緩解的， 但是要注意不要太多， 因為容易導致血糖升高， 或者誘發妊娠糖尿病。

1、孕婦可以適量食用蜂蜜,， 每天不宜超過一茶匙。 但是不能吃蜂王漿 蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。 蜂蜜是天然的大腦滋補劑。 因為在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 是益腦增智、美髮護膚的要素。

2、 蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用。 故蜂蜜素有“長壽食品”之美稱。 孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜， 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時， 蜂蜜緩下通便， 能有效地預防便秘及痔瘡出血。

3、 孕婦睡前飲一杯蜂蜜水， 有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。 冬天很容易出現咽唇乾燥及肺熱咳嗽， 可以用大雪梨1個， 挖去核後與50克蜂蜜同燉， 連服5-7天可獲食療佳效。 如果用蜂蜜調勻適量麵粉塗在面部及手背上， 還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。