營養飲食

雞蛋豆腐湯的家常做法

豆腐湯是很多人愛喝的, 豆腐含有的營養元素豐富, 常吃豆腐對身體幫助比較大, 不過在吃豆腐的時候, 需要注意方法, 這樣吃的時候利於自身, 那雞蛋豆腐湯的做法是不錯之選, 這樣製作豆腐比較簡單, 同時能夠很好保留豆腐營養成分, 吃的時候對身體各方面有很多好處。

雞蛋豆腐湯的做法:

做法一

材料:豆腐150克, 豬瘦肉10克, 雞蛋1個, 生薑1小塊, 香菜1棵, 澱粉適量, 食用油30克, 香油1小匙, 高湯3大匙, 精鹽5克, 白糖3克, 味精5克

做法

1、豆腐切成丁, 豬瘦肉剁成末, 生薑切末, 香菜切段;

2、雞蛋打散, 將平底鍋燒熱, 下少許油, 倒入雞蛋攤成蛋皮, 倒出切成丁狀;

3、燒鍋放油, 放生薑, 注入高湯煮開, 下豆腐丁、瘦肉末, 調入精鹽、味精白糖, 用水澱粉勾芡, 加入雞蛋, 淋入香油, 放入香菜即可。

做法二

材料:雞蛋2個, 日本豆腐, 蒜苗, 水, 醋, 香油, 鹽

做法

1、兩個雞蛋打在碗裡, 加些日本豆腐, 水(多加點),

攪拌均勻倒鍋裡加熱。

2、開鍋後攪勻就好, 加些醋、香油、鹽、還有俺家的蒜苗碎!成了, 好喝!

在對雞蛋豆腐湯的做法認識後, 在家裡製作雞蛋豆腐湯的時候, 每次都是不能製作太多, 這樣的湯製作太多的話, 涼了後的湯會有腥味, 這也是以為雞蛋不能涼吃, 涼了的雞蛋腥味味道很大, 這點也是要注意的。