黑枸杞功效與作用及食用方法有哪些呢

平時我們吃的枸杞都是紅枸杞子， 還有一種枸杞是黑枸杞子， 黑枸杞子的營養價值比較高， 比起紅枸杞的功效要好， 尤其是對治療女性身體虛弱這方面有著不錯的作用， 大多數人也許並不瞭解黑枸杞子其中的功效與作用到底有哪些？用黑枸杞來補身體的效果怎麼樣？那麼黑枸杞功效與作用及食用方法有哪些呢？

黑枸杞的功效：

黑枸杞又叫黑果枸杞， 黑枸杞的功效是滋補強壯、明目及降壓， 黑枸杞的作用是治療心熱病、心臟病、月經不調、停經， 黑枸杞營養價值是黑枸杞含有17種氨基酸， 13種微量元素， 其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高於紅枸杞。

名稱：黑枸杞

別名：黑果枸杞

性味：味甘， 性平

功效：滋補強壯、明目及降壓

主治：治療心熱病、心臟病、月經不調、停經

用法用量：成年人每天20克左右黑枸杞泡水喝。

食用方法：泡水、泡茶， 泡酒等。

營養價值：黑枸杞含有17種氨基酸，

黑枸杞的功效與作用及食用方法

黑枸杞的作用：

1、黑枸杞能補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成， 是目前自然界最有效的抗氧化物質。 它不但能防止皮膚皺紋的提早生成， 更能補充營養及消除體內有害的自由基。 是天然的陽光遮蓋物， 能夠阻止紫外線侵害皮膚， 如果用花青素加以保護， 則大約有85%的皮膚細胞可以倖免於難。

2、黑枸杞能增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑， 延緩人體細胞組織衰老， 保持年輕狀態， 延年益壽。

黑枸杞子又叫黑枸杞果， 黑枸杞的功效主要是對治療補腎壯陽，