高血壓最不能吃什麼
高血壓患者的飲食禁忌有很多， 特別是脂肪含量多的食物， 對於高血壓患者來說， 一定要少吃或者不吃， 否則有可能引起病情加重。 下面就讓我們來看一下， 高血壓最不能吃什麼?
高血壓不宜吃的食物
1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
簡單舉例：牛、豬、羊肉， 五花肉， 肥肉， 香腸、臘腸、熏肉等。
解析：這類食品含脂肪高， 雖然是高蛋白， 但飽和脂肪酸含量很高， 容易造成血液中血脂過高， 誘發冠心病。
2、忌食鹹菜、辣椒等， 忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶
簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;醃鹹菜、各種醬菜……
解析：吃的時候過癮， 辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。
3、忌食動物油脂， 選用植物油
解析：和第一條近似，
4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅乾要遠離
解析：像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品， 高血壓患者還是少吃為妙， 另外味道濃重的餅乾， 由於糖鹽含量過高， 因此還是少吃。
5、羊髓 由於羊的腦髓中膽固醇含量頗高， 故對血壓高、血脂(尤其是膽固醇)高者， 不宜多食常食。
