冬吃蘿蔔夏吃薑有哪些好處？
冬吃蘿蔔夏吃薑是一種常見說法並不是沒有道理的， 研究發現夏季吃薑不僅可以治療腹瀉、渾身乏力， 有不錯的驅寒效果；另外夏季吃薑還有不錯的暖胃效果， 但需要注意的是量也不宜過大， 每天早晨三片就可以了。
一、夏季吃薑好處多
夏季白晝漫長， 烈日炎炎， 人體為維持體溫恒定， 就會減弱體內陽氣， 並尋求降溫方式， 比如開足空調及風扇， 大量飲食冷飲、涼啤、冰糕、拌菜等寒涼之物， 如此生活習慣極易導致人體“肌腠緊閉、胃中積寒”， 脾胃受寒難以運化水濕、汗孔不開難以排泄汗液， 這樣的身體環境容易讓體內積聚濕氣， 從而易出現腹瀉、乏力、頭目昏沉、口乾舌燥等。 姜既可以升陽助陽， 又具有溫中祛寒的功效， 夏季吃姜符合《黃帝內經》所講的“春夏養陽”的養生法則， 姜又可以溫胃散寒， 解除胃中虛冷的現象， 與此同時， 吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。
二、夏季吃薑有講究
1、服用時間：諺語有雲“上床蘿蔔下床薑”、“早吃三片薑， 勝過人參湯”。 “下床”就是早上起床的時候， 一日之晨都是人體陽氣開始升發的時候， 這時候吃薑更能夠升陽助陽， 促進陽氣的升發， 使人精神煥發、幹勁十足。
2、服用方法：夏季吃薑， 選用新鮮生薑為宜， 將其帶皮切下五六片， 再切成絲， 放入滾開的淨水或湯中， 待幾分鐘後即可飲用。 如果覺得生薑水（湯）味道難以下嚥， 還可加入一些紅糖調味， 對於胃寒者效果更佳。 也可將生薑做成茶， 適度頻飲。
3、服用誤區：①生薑不要去皮吃，
