紅棗蘋果茶怎么做

紅棗是我們都很熟悉的一種食材， 不僅可以補血養顏， 而且對于行氣活血也有很好的效果。 當許多家庭煮湯時， 他們會放幾個紅棗。 別看紅棗個頭不大， 但是味道實際上非常好， 適合貧血的朋友。 而蘋果這種水果， 也被稱為養生的佳品， 也有吃蘋果防病增加免疫力的說法。 那么， 紅棗蘋果茶怎么做?

紅棗蘋果茶

食材：蘋果2顆， 菊花5g， 蜂蜜適量， 紅棗15個

制作方法：1. 1.紅棗洗干凈， 清水煮開， 紅棗搓碎比較容易出味道;2. 2.蘋果去皮切丁， 待紅棗煮開后放入;3.菊花洗干凈， 蘋果紅棗一起煮沸后放入;4. 4.全部小火煮5-8分鐘關火放涼， 喝時依照個人口味加入適量蜂蜜即可。

紅棗最主要的功效就是補血， 大棗：鼠李科植物棗的干燥成熟果實呈橢圓形或球形， 常2-3.5厘米， 表面暗紅色， 略帶光澤， 又不規則皺紋。 有短果柄。 外果皮薄， 中果皮棕黃色或淡褐色， 肉質柔軟， 富糖性而油潤。 果核紡錘型， 兩端銳尖， 質堅硬。 氣微香， 味甜。 以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。

功效：補中益氣， 養血安神。

洛川蘋果四季脆甜常吃蘋果具有多種健康功效。 據英國《每日郵報》7月9日報道， 意大利一項新研究發現， 蘋果既是一種低熱量零食， 也是女性“催情食物”， 每天吃一個蘋果可提高女性性功能， 提升性快感。 蘋果和牛奶最好不要一起食用， 牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白， 如在酸性情況下， 酪蛋白易凝集， 易導致消化不良和腹瀉， 因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

冰糖可以增加甜度， 中和多余的酸度。