營養飲食

青紅蘿卜香螺湯

湯是很多人比較喜愛的選擇, 湯的種類比較多, 在對一些湯喝的時候, 要先對湯進行認識, 這樣喝湯的時候, 對身體也不會有任何的影響, 那常見的湯中蔬菜湯、雞湯是人們最喜愛的, 這兩種湯的營養價值不同, 蔬菜湯含有的維生素比較多, 雞湯含有的蛋白質比較多, 那青紅蘿卜香螺湯怎么樣呢?

紅蘿卜香螺湯" alt="青紅蘿卜香螺湯" />

青紅蘿卜香螺湯在制作上并不是很復雜, 在對它的制作也是能夠輕松的進行, 不過要注意在對青紅蘿卜香螺湯制作的時候, 在食材購買上一定要選擇新鮮的, 這樣湯在口感才會非常不錯。

青紅蘿卜香螺湯:

用料

主料:青蘿卜適量, 胡蘿卜適量。 香螺肉適量。

輔料:南北杏共約20粒。 桂皮3-4塊, 火腿肉碎若干。

調料:蜜棗1顆, 姜2片。

步驟

1、將青紅蘿卜洗凈, 滾刀切, 裝盤備用。

2、將螺肉用清水沖洗干凈之后, 放置待用。

3、配料裝盤。

4、熱鍋少開水,

等到水沸騰之后, 將螺肉和姜片一起倒進去, 然后開大火, 過程中假如出現白沫就用勺子將它撇掉。

5、香螺肉煮沸數分鐘后, 將青紅蘿卜及其他配料一并放入鍋中, 繼續用大火, 直至煮沸

6、最后轉成小火烹煮, 期間可以看看湯的顏色, 你也可以嘗一嘗它的味道如何。 這里大概煮了半個小時就好了。

7、裝碗, 可以開始享用啦。

小貼士

個人覺得香螺肉比較腥, 所以入鍋之前如果先用料酒和姜片腌一會兒會稍微好一些, 小伙伴們可是試一試。

香螺的營養價值

香螺含有豐富的蛋白質, 此外它還含有豐富的銅, 而我們知道銅是人體重要的微量元素, 而且是不可或缺的。 因為它對于血液、中樞神經和免疫系統能夠起到重要的作用,

而且它還能夠促進皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育。

以上就是對青紅蘿卜香螺湯做法詳細姐是, 在制作這道佳肴的時候, 要注意時間不要太長, 這樣會使得蘿卜的口感改變, 在制作的時候都是要注意這點, 那喝這樣的湯對人體消化、排泄有著很好的幫助, 因此這類湯是不錯之選。