感冒發燒吃什麼食物，多吃蔬果!
感冒發燒在臨床上是非常常見的一種症狀， 人們在感冒發燒的時候身體也會出現異常。 針對輕度感冒發燒的情況可以通過飲食改善。 至於感冒發燒吃什麼食物。 一定要多吃維生素豐富的蔬果。
1.紅糖生薑水
紅糖喝生薑熬的湯， 可以有效的驅寒。 而且最重要的是， 感冒發燒了， 一定要多喝水， 充足的水能夠促進新陳代謝， 有效的緩解症狀， 促進新城代謝， 縮短感冒發燒的週期。
2.牛奶
喝牛奶一方面能有效的補充人體水分， 另一方面含有豐富的鈣， 能增強體質， 提高人體對病毒的抵抗力。
3.雞湯
雞湯中還有多種氨基酸， 可以有效地增強人的抵抗力， 對發燒感冒的人很有幫助。 感冒發燒期間， 切記不要吃太油膩的東西。
4.小米粥
小米粥有“代參湯”之的稱呼， 小米有多種維生素、氨基酸、等成分， 營養價值很高， 可以有效地恢復身體， 對感冒發燒的人特別有幫助。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有多種維生素， 可烹飪、可涼拌， 涼拌後的胡蘿蔔營養價值更高。
6.水果類
橘子， 蘋果， 葡萄， 草莓。 水果就不用說了吧， 含有大量的維生素， 感冒發燒後可以多吃些， 有幫助。 多吃些水果， 有效增強人體抵抗力。
7.鮮果汁
鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物， 只含少量植物蛋白質， 易於吸收。 在夏天， 可以喝西瓜汁， 它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。 在秋冬季節， 可以喝鮮梨汁， 它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。 新鮮橘子汁， 具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
