吃什麼水果能美白皮膚呢?

肌膚白皙才能更顯年輕， 因此不少美眉都希望讓自己的肌膚更加白皙水嫩一些， 那麼吃什麼水果能美白皮膚呢?除了要注意肌膚的基礎護理之外， 還可以通過飲食的方法來保養肌膚， 不少水果本身含有的維生素及其他的營養成分還是很多的， 對改善肌膚能起到很大的幫助。

番茄

番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。 對於皮膚黑且粗糙的人， 可以將番茄搗汁後塗於臉上， 停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。 番茄也是富含維他命c的蔬菜， 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部， 10多分鐘後清洗乾淨， 天天堅持可以祛斑美容。

柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命c， 因引被稱為維他命c的寶庫， 可以去油解膩， 當然也有美容養顏的功效。 而柚皮因為富含精油， 煎湯後加入洗澡水，

有美容醫師認為， 服用蜂蜜柚子茶3個月， 就可以達到“改變體質”的作用。 依靠食物實現美白比用化妝品更有效。 化妝品只能使皮膚暫時變淡， 效果也比較有限， 而“對症”的食物則能斬斷黑色素的根， 使製造“黑色素的工廠停產”， 這樣的美白效果才會更長久。

草莓

草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有增白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚， 具有去油、潔膚的作用， 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分， 適合於任何膚質。 經常使用草莓美容，

通過上面的介紹， 大家對吃什麼水果能美白皮膚呢也都很清楚了。 肌膚的保養是需要平時來堅持的， 不是短期內就能做好的， 因此不能急於求成。 而且平時養成一個好的生活習慣， 每天適當的鍛煉身體， 也能起到排毒養顏的作用。