經期能吃麥芽糖嗎

有非常多的女性朋友提出要多在經期吃糖， 因為甜食是可以緩解經期出現的不適應的， 其實這個觀點是不對的， 因為如果在經常多吃了甜食的話會導致體內的血糖升高， 而一旦體內的血糖恢復回來的話身體會更加的不適應， 所以不要盲目的吃甜食。

麥芽糖不但非常好吃而且還有豐富的營養呢， 常吃麥芽糖還能帶來一定的養生功效和日常保健的作用， 麥芽糖有潤肺和止咳等方面的好處。

麥芽糖知識介紹： 麥芽糖是米、大麥、粟或玉蜀黍等糧食經發酵制成的糖類食品。 甜味不大， 能增加菜肴品種的色澤和香味， 全國各地均產。 有軟硬兩種， 軟者為黃褐色濃稠液體， 粘性很大， 稱膠飴;硬者系軟糖經攪拌， 混入空氣后凝固而成， 為多孔之黃白色糖餅， 稱白飴糖。 藥用以膠飴為佳。 麥芽糖屬雙糖類， 白色針狀結晶，

麥芽糖營養分析： 麥芽糖潤肺， 生津， 去燥;可用于治療氣虛倦怠、虛寒腹痛、肺虛、久咳久喘等癥。

麥芽糖補充信息： 麥芽糖(Malt sugar)是禾本科植物大麥(Hordeum vulgare L.)萌發時， 淀粉酶將貯藏的淀粉分解所得的雙糖。 是甜食品中的主要糖質原料。

市場上出售的商品麥芽糖， 別名“飴糖”。 非單純的麥芽糖， 是一種混合物， 包括麥芽糖、葡萄糖和糊精(Dextrin)。

麥芽糖適合人群： 一般人群均可食用， 糖尿病患者忌食。

麥芽糖食療作用： 麥芽糖味甘， 性微溫，

有健脾胃、潤肺止咳之功效，

可用于治療氣虛倦怠、虛寒腹痛、肺虛、久咳久喘等癥。

麥芽糖做法指導： 麥芽糖的制法：

1. 將淀粉與水共熱成糊， 冷至60度;

2. 加麥芽(內含糖化醇素)，

3. 再熱沸即成。

上文我們介紹了女性朋友常見的一個錯誤觀點， 就是認為月經期間要多吃一些甜食， 其實經期體內血糖太高并不是什么好事的， 麥芽糖雖然好吃而且也有很好的養生功效， 麥芽糖能夠生津和去燥， 但是麥芽糖太甜所以經期最好別吃。