小孩子可以吃海豹油嗎

海豹油是一種比較常見的保健食品， 海豹油主要是用來降低血脂的， 一般是不適合小孩子吃的， 而且小孩的消化系統還沒有發育完善， 是不宜吃保健品的， 大家都知道保健品大多數都是針對成年人的， 是不適合小孩子食用的， 小孩子還是以食補為好， 海豹油一般是比較適宜中老年人來食用的。

海豹油小孩子可以吃嗎？

海豹油不建議小孩子吃。 海豹油的主要功效是降低血脂， 因為它含有豐富的不飽和脂肪酸， 堅持服用可以預防心腦血管疾病的發生， 可以保護血管， 改善記憶力， 日常中， 還是中老年人服用的較多， 不建議兒童服用。 兒童的血脂極少有升高的， 它確實可以健腦， 增加記憶力， 但是小孩子還是食補為好。

海豹油功效與作用有哪些：

1、延緩肌膚衰老 海豹油是天然的抗氧化劑， 其中含有大量粘性蛋白， 具保持肌膚彈性和水分， 調節內分泌的作用，

2、防治心腦血管疾病 海豹油中含有大量的不飽和脂肪酸， 能夠幫助清潔血管， 防治血管硬化， 降低血脂， 抑制血小板聚集， 改善心肌， 有防治心腦血管疾病的作用。

3、提高身體免疫力 海豹油中含有脂溶性活血物質， 對於提高人體免疫力和調節胰島素分泌起到了特殊效果， 可以預防和治療類風濕性關節炎關節炎， 紅斑狼瘡等症， 對糖尿病的形成有抑制作用。

4、促進腦部發育 海豹油中含有豐富的DNA， 這種物質有著腦黃金之城， 是人類腦部組織或是神經發育時必需的營養成分， 平時人們食用海豹油以後， 能快速把這種物質吸收和利用， 能促進智力發育， 也能提高記憶力， 中老年食用能預防老年癡呆。

海豹油不適合哪些人吃：

不適宜人群主要有三類：少年兒童、孕期女性、哺乳期女性。 如果這三類人群服用它的話， 可能會帶來比較大的負面影響， 所以說， 建議這三類人群一定要盡可能遠離它， 如果確實因為身體方面一些問題需要服用它來解決問題，

海豹油什麼時候吃最好：

海豹油不同服用時間起到的保健效果不一樣， 可根據自己的實際情況調整：

1、飯前吃：飯前吃海豹油的話， 更利於減肥瘦身， 配合適當的運動的話， 那麼減肥效果最佳。

2、飯中吃：吃飯的時候吃上一些海豹油， 能起到清理血管垃圾， 降低膽固醇的作用， 對於各種的心腦血管疾病有很好的預防作用， 適合高血壓， 高血脂， 冠心病患者食用。

3、飯後吃：吃完飯之後， 食用一些海豹油能起到降低血糖的作用， 適合糖尿病患者服用。