專家:秋季易掉發 洗頭次數應減少

日， 福建省泉州市區不少市民反映， 洗頭髮或是梳頭發的時候頭髮掉得特別厲害。 專家解釋， 秋季掉發多是正常現象;這個季節洗頭的次數應減少;洗髮時， 少用去油脂和去頭屑的洗髮水， 多用護髮素。

福建省中醫學院附屬泉州市中醫院主任醫師林禾禧介紹說， 進入秋天， 氣候變得乾燥， 容易產生脫髮。 這主要是因為頭髮的發根深入到皮膚的毛囊裡， 而秋季皮膚較乾燥， 導致皮脂腺分泌減少， 毛囊萎縮， 頭髮就容易乾枯及脫落。 就像一棵大樹， 有樹根種在土壤裡， 一旦樹根沒有了土壤的滋潤便容易連根拔起。

林禾禧認為， 可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉發脫髮問題。 他建議， 到了秋季， 作息上要調整， 儘量做到早睡早起， 並保持心情愉快， 避免精神緊張;日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物， 多吃水果、多喝水、以清淡為主;平時也可以多按摩頭皮， 多用保健梳梳頭發， 這樣既可促進頭皮的血液迴圈， 又能將頭髮上附著的塵垢刷掉， 有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤;但注意不要在睡覺之前梳頭發或按摩頭皮， 這樣會影響睡眠品質。

泉州中醫院皮膚科副主任醫師孫維斌建議， 如果家裡有蘆薈， 可以在洗完頭後， 將新鮮蘆薈汁塗抹在頭髮頭皮上， 再用電吹風吹幹， 這比任何護髮產品都好， 長期堅持頭髮發質會得到改善。