牛奶生痰嗎

牛奶是我們日常生活中比較常見的而一種營養飲品， 牛奶當中含有大量的蛋白質以及多種營養元素， 經常飲用還可以對身體起到補充營養的作用， 而喝牛奶不會引起生痰的現象， 一般人在喝完牛奶后會容易出現粘稠的現象， 這是由于牛奶當中的細小微粒和唾液產生的一種變化。

牛奶生痰嗎?

喝牛奶是不會增加痰的， 老一輩人常說喝牛奶會生痰， 而且會加重鼻塞， 或者說是氣喘的癥狀， 感冒時最好不要喝牛奶， 這種情況是不科學的。

在研究表明， 在喝下調味豆漿或者說是牛奶后的感覺結果只發現喝牛奶會生痰， 不管喝下哪種飲料都比較容易感覺喉內有痰液分泌， 其實這種情況是不科學的。

那粘粘的感覺是怎么來的呢， 原來是牛奶會隨著唾沫在口中分散成細小的微粒， 讓人們誤會口中粘液增多， 咽喉發炎或者天生對這種感覺較敏感的人，

生痰的食物

痰濕體質者忌辛辣生火助陽和肥甘油膩生痰助濕類食品， 魚生、麻辣燙、烤肉等， 但并非禁忌葷食。 肉、牛奶、雞蛋等易生痰， 大魚大肉肥甘厚味， 最容易生痰生濕。 甜膩、油膩食物也容易生痰生濕。

肥甘厚味食物：中醫認為咳嗽多為肺熱引起。 日常飲食中， 多吃肥甘厚味可產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出。 過食肥甘可致痰熱互結， 阻塞呼吸道， 加重哮喘， 使疾病難以痊愈。 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。 花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，

橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的， 于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。 實際上， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而生熱生痰。