營養飲食

幹金針菜的做法有哪些呢

很多人把金針菜和金針菇混為一談, 其實金針菜和金針菇是兩種不同的食物, 金針菜也就是人們平時常吃的黃花菜。 幹金針菜同樣也有很多吃法, 做法也是多種多樣。 比較簡單的就是涼拌著吃。

一、涼拌金針菜

原料:新鮮黃花菜500克, 糖, 鹽, 尖椒, 辣椒面, 蒜

做法:

1、黃花菜取出花心, 開水焯熟

2、蒜末、尖椒絲備用

3、黃花菜焯好後, 放入冷水中侵泡。 控水, 撰幹水後放入盤中備用

4、加鹽、糖, 蒜末, 加入幹辣椒面, 拌勻後即可食用。

二、黑木耳炒黃花菜

原料:黑木耳20克, 幹黃花菜80克, 精鹽、味精、蔥花、生油、素鮮湯、濕澱粉適量

做法:

1、將黑木耳放入溫水中泡發, 去雜洗淨, 用手撕成片。 黃花菜用冷水泡發, 去雜洗淨, 擠去水分

2、鍋中放生油燒熱, 放入蔥花煸香, 放入黑木耳、黃花菜煸炒, 加入素鮮湯、精鹽、味精煸炒至黑木耳、黃花菜熟入味, 用濕澱粉勾芡, 出鍋即成。

三、新鮮黃花菜豌豆蛋湯

原料:鮮黃花菜, 鮮豌豆, 雞蛋, 雞湯或清水, 食用油, 鹽, 香油

做法:

1、將鮮黃花菜處理好擠去水分, 豌豆洗淨, 雞蛋打散成蛋液

2、將雞湯或清水倒入鍋中, 煮至沸騰

3、倒入豌豆, 煮至水再次沸騰後, 倒入黃花菜

4、再待鍋中湯水沸騰後, 淋入蛋液, 待蛋液凝固即可關火

5、調入少許鹽和香油調味即可。