夏天什麼泡水喝好 推薦八款降暑中藥
夏天用什麼泡水喝好?現在已經進入盛夏了， 天氣更加炎熱， 這個時候要注意補水降暑， 夏天適當用些中藥泡水喝有消暑解暑的功效， 那麼夏天用什麼泡水喝好呢?下麵
1、薄荷
薄荷能緩解胃脹氣， 是因為薄荷性味辛涼， 具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用， 常常用於治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。 此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。 薄荷有幹、鮮兩種， 以鮮為好， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。
取薄荷10克， 綠茶3～5克。 將綠茶和薄荷用開水浸泡， 根據個人愛好適量加糖， 可以放涼後飲用。 有清涼止渴、祛風利咽的作用。 需要注意的是， 薄荷不宜久煎， 久煎後薄荷的營養和藥用成分會散失。
2、金銀花
金銀花最突出的作用就是清熱解毒， 號稱清熱解毒第一花。 中醫認為， 金銀花性味甘寒， 入肺、胃、大腸經， 有清熱解毒， 宣散風熱，
可單味泡服或加入茶葉中泡服。 取金銀花、白菊花各10克， 開水沖泡或水煮後加白糖或食鹽少許飲用。 此飲料有清熱解暑止渴之功效， 適應於外感風熱所致的頭痛患者服用。 需要注意的是金銀花生性寒涼， 孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應慎用， 以免傷身。
3、菊花
眾所周知， 菊花茶有清熱祛火的功效， 對改善目澀很有幫助。 同時， 它還能明目， 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 同時， 菊花茶香氣濃郁， 提神醒腦， 也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
有白菊花、黃菊花和野菊花三個品種， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。 用菊花泡茶， 不宜長期連續飲用， 一般3~5天即可。 而體質偏寒的人不妨放點枸杞， 而脾胃虛寒的人最好少喝。
4、三七花
三七花性味甘涼， 是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。 三七花具有鎮靜安神， 抗炎鎮痛， 降血壓等藥理作用， 常用於治療高血壓、偏頭痛、失眠等症。
不建議三七花和其它花茶一起食用， 因為三七花單味食用效果最好。
5、西洋參
西洋參性涼味甘， 具有補氣養陰、清火除煩、養胃生津的功效。
選西洋參切片或參須3克， 置於杯中加適量沸水， 蓋上杯蓋放置約5分鐘即可飲用， 並可反復沖水至無參味後再嚼食;西洋參切片或參須3克， 菊花0.5克， 沸水沖泡代茶飲， 具有滋陰生津， 清熱明目之功效。
6、麥冬
麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的養生作用， 是養陰類中藥裡最常用的一個。 對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。
久泡的麥冬會變得白胖， 半透明的樣子非常可愛。 一天下來， 可將其嚼碎咽下， 麥冬味苦， 但咀嚼後會有回甘。
7、玄參
玄參是高大草本， 高可達1米多， 莖呈四棱形， 支根呈紡錘形或胡蘿蔔狀膨大， 有清熱涼血、滋陰降火、解毒散結的功能。 對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用， 對高血壓有一定的降壓作用，可煎後泡服。
玄參5克，綠茶葉2克。將玄參、茶葉同置於茶杯中，沖入沸水適量，浸泡5～10分鐘後飲服，每日1劑。可清熱利咽，適用於慢性咽炎、咽喉不利等屬虛火上炎者。
8、薔薇花
薔薇花性味甘、涼，入脾、肺、大腸經，有清熱解暑、止血止痢之功，適用於暑熱侵襲、熱毒瀉痢等。藥理研究表明，本品含黃芪甙、揮發油等，對多種細菌有抑制作用。夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。
薔薇花茶的泡制很簡單，薔薇花三到五朵(鮮品)，或者茶包，置入杯中，再將沸水倒入，待薔薇花瓣泡開、色變、香味溢出即可。
對高血壓有一定的降壓作用，可煎後泡服。玄參5克，綠茶葉2克。將玄參、茶葉同置於茶杯中，沖入沸水適量，浸泡5～10分鐘後飲服，每日1劑。可清熱利咽，適用於慢性咽炎、咽喉不利等屬虛火上炎者。
8、薔薇花
薔薇花性味甘、涼，入脾、肺、大腸經，有清熱解暑、止血止痢之功，適用於暑熱侵襲、熱毒瀉痢等。藥理研究表明，本品含黃芪甙、揮發油等，對多種細菌有抑制作用。夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。
薔薇花茶的泡制很簡單，薔薇花三到五朵(鮮品)，或者茶包，置入杯中，再將沸水倒入，待薔薇花瓣泡開、色變、香味溢出即可。
