營養飲食

炸藕怎麼炸好吃又簡單

藕是我們常吃的一種蔬菜, 藕含有豐富的營養, 尤其是對於愛過敏的人群, 常吃藕可以有改善的效果。 生活中我們經常藕的做法有炒和涼拌, 但是炸藕也是常吃的, 但是炸藕要講究火候和力度, 控制不好容易炸老或是炸糊掉, 就會影響藕的口感, 那麼怎樣炸藕好吃又簡單呢?

第一步, 蓮藕洗淨削皮。 有的藕眼裡也有髒東西, 一定要看仔細, 洗乾淨。 切成片。

第二步, 取適量麵粉, 倒入容器中, 撒一些鹽。 用筷子轉圈幹攪幾下, 讓鹽和麵粉均勻融合。

【根據口味還可以加胡椒粉之類的。 】

第三步, 雞蛋打入碗中, 攪拌好。

然後把蛋液分次倒入麵粉中, 每倒一部分, 就攪一攪, 直到全部倒乾淨。

【倒完雞蛋的碗倒入一點清水晃晃沖刷一下殘留蛋液再倒入麵粉, 不要浪費^_^】

第四步, 充分攪拌摻入蛋液的麵粉, 如果太稠, 就加點水, 再攪拌。 直到攪拌成濃度適中的麵糊。

炸藕片 蓮藕別樣吃法

第五步, 把藕片放入麵糊中, 滾幾下, 裹上麵糊。

炸藕片 蓮藕別樣吃法

第六步, 熱鍋入油, 放入裹上麵糊的藕片, 小火開始煎炸。

炸藕片 蓮藕別樣吃法

第七步, 炸至兩面金黃即可出鍋。 吃起來香香脆脆的。

注意事項

根據口味調麵糊稠度, 愛吃面疙疙就稠些多裹點上去。

如果麵糊調好是白色的, 那就是面太多, 可以再打個雞蛋進去, 最後成黃色的麵糊, 那雞蛋和麵粉的比例就差不多了。 。

可以看到我最後裝盤的藕片有發白的, 那是因為我後來沒放太多油, 為了健康嘛, 不過炸第一批時要放夠油,

以免粘鍋。