營養飲食

炒青椒肉絲的步驟

青椒炒肉絲, 其實可以說是大家非常熟悉的一道家常菜, 而且可以給我們帶來非常美味的享受, 因為我們都知道青椒和肉絲, 除了能夠開胃粥外, 還可以有效地説明補充身體, 所需要的一些營養物質, 而且製作方法也簡單, 下面就為大家具體介紹一下, 炒青椒和肉絲的步驟。

1.主料:花豬肉150克, 青椒200克。

2.調料:醬油30克, 香油50克, 雞湯75毫升, 澱粉75克, 芝麻5克(焙好), 鹽適量。

美味小炒(6張)

1. 青椒洗淨切成3釐米長的細絲,放入鹽醃漬片刻。

2. 花豬肉洗淨, 切成長3釐米, 寬5毫米, 厚5毫米的絲, 與鹽、40克澱粉攪拌均勻, 醃漬入味。

3. 把醬油、35克澱粉放入碗內, 加雞湯勾兌成芡汁。

4. 炒鍋燒熱,加油燒到7成熱,倒入青椒, 用大火翻炒, 取出;

5. 再放入25克香油, 燒熱, 放入肉絲, 煸炒幾下, 倒入青椒絲, 翻炒幾下起鍋, 撒上焙好的芝麻, 即可。

看了青椒炒肉絲的做法之後, 大家是不是覺得很簡單呢, 事實上這樣一道食物,

其實所需要的材料也是比較簡單的, 主料就是豬肉, 還有青椒調料, 當然就是我們生活當中, 比較熟悉的一些調料, 所以說如果能夠自己動手製作的話, 製作會比較的輕鬆。