晚上只喝啤酒反而瘦了

現在很多人丟啤酒特別的喜歡， 已經達到了無酒不歡的地步， 有的人是為了應酬不得不喝， 有的人是因為貪杯特別的喜歡喝， 長期的喝酒對身體健康造成一定的影響， 比較明顯的結果就是身材會出現走樣和發胖的， 有一些人發胖之後為了減肥會在晚上的時候只喝啤酒， 其實這樣是不會達到減肥效果的。

晚上喝啤酒會不會胖

很多朋友都覺得喝啤酒會發胖， 至於晚上喝啤酒會不會更容易長胖就不是很清楚了。 其實， 我們需要對啤酒做更加深入的瞭解， 可以避免喝啤酒時對身體造成不良的危害， 更有利於身體各方面的健康。

晚上喝啤酒會胖嗎。 很多男士喜歡用啤酒解渴， 尤其在夏日， 啤酒清涼又解渴。 其實， 啤酒本身不會導致發胖， 晚上喝點可以愉悅心情， 也不用擔心發胖。 但凡事都要適度， 過量飲用啤酒， 發胖也就所難免了。

喝啤酒之所以不會發胖， 是因為啤酒只內完全沒有脂肪和膽固醇。 其主要成分都是大麥、醇類、酒花成分及多酚等， 這些物質反而可以加強胃液分泌， 提高胃功能能及消化吸收能力。 而且， 啤酒還可以產生能量被消耗， 根本不會堆積在我們身體內。

不過， 喝啤酒也要注意一些問題，

不可以過量飲用。 患有消化系統疾病是不可能喝啤酒的。 啤酒不可以用來送服藥品， 喝啤酒時不可以吃醃熏食物。 也不可以喝烈性酒一起喝， 大汗後不要立刻去喝酒。 超期久存的啤酒不要喝。

啤酒減肥法

喝啤酒減肥不能像平時吃飯一樣又吃又喝，

必須空腹喝， 一次2瓶以上， 根據自身情況合理增加飲用量， 並且不吃任何食物， 堅持下去才能起到效果。

啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。 說起啤酒酵母， 很多愛美女士會想到曾風靡一時的減肥品“啤酒酵母粉”。 啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的， 其中所含的優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪， 最終排出體外， 減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素B和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝， 一方面控制脂肪的吸收， 一方面加速脂肪的消耗， 自然就能起到減肥的作用。