脾胃濕熱艾灸穴位有哪些

在平常的時候很多人的身體都會長期的處在一個比較濕熱的環境下， 這樣的濕熱就會讓人們的身體內部產生一些不好的生理變化， 尤其是在夏天的時候， 這些狀況是會更加的明顯的， 因為這會讓人們生活的環境更加的悶熱， 濕氣就更加重的， 所以一定要想到緩解脾胃濕熱的方法， 要不然的話長期下去就會導致疾病的產生， 那麼對於脾胃濕熱的消除方法就是艾灸的。

1、足三裡穴艾灸祛濕

足三裡穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置， 艾灸10-15分鐘即可， 需堅持一段時間， 很快可以看到祛濕的效果。

2、豐隆穴艾灸祛濕

豐隆穴位於小腿外側的中點， 肌肉較為鼓起的位置， 針對這個穴位祛濕， 效果較佳。 每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。

3、解溪穴艾灸祛濕

解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。

4、三元穴艾灸祛濕

關元穴位於臍下3寸的位置， 屬於養生保健的穴位。 長期對關元穴施灸或者艾灸有助於調理氣血、補腎固精。 每日可以艾灸10-15分鐘， 能夠幫助祛濕。

5、中脘穴艾灸祛濕

中脘穴位於腹部正中線， 臍上4寸的位置上。 每天艾灸10-15分鐘， 能有效緩解胃部不適的症狀， 同時有助於祛濕。

6、谷穴艾灸祛濕

合穀穴是大腸經的總開關， 有“顏面合穀收”的說法， 當面部皮膚有紅血絲時， 可艾灸合穀穴， 有很好的緩解效果。

合穀穴具有升清降濁、宣通氣血的功能， 但體質較差者不宜給予強刺激， 孕婦更要禁忌。

取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，

手法：艾灸距離穴位3-5釐米， 灸至穴位暖和、微微發紅即可， 10次為一療程。 每次艾灸10-15分鐘， 每天一次。

其實濕熱就是人們平常不科學的生活方式造成的， 那麼就會直接潛熱在自己的身體內部， 對於人們的健康帶來了非常不好的影響， 所以就可以用艾灸來進行緩解， 這樣的話就可以很好的去改善我們的身體狀況， 不會讓脾胃濕熱轉換成疾病， 不過在艾灸的時候要注意皮膚的溫度， 免得不小心灼傷的。