秋季養生必吃食物：蘿蔔營養價值高

導讀：初秋時節， 氣候變化人的身體健康狀況也該多加關注了， 那麼在這個季節交替的時節裡應該吃點什麼讓身體增強抵抗力呢?蘿蔔就是個不錯的選擇， 四季養生網小編為你細數入秋吃蘿蔔的好處。

有種說法叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”， 也並非完全如此， 一年四季吃蘿蔔對身體都是有益的， 那麼蘿蔔的神奇之處在哪呢?小編為大家細數關於蘿蔔的養生價值。

蘿蔔中含有的辣味素具有抑制異常的細胞分裂， 這樣對於癌症細胞的分裂就有很好的預防作用。 癌症的可怕之處就是癌細胞分裂的速度很快， 因此蘿蔔具有預防抑制癌症的作用。 除此之外蘿蔔還有殺菌和增進食欲的作用， 對於血小板的凝結也有一定的抑制作用。 除此之外蘿蔔中還含有大量的膳食纖維和澱粉分解酶， 能夠有效的促進消化和幫助吸收。

蘿蔔的營養成分解析

蘿蔔中含有豐富的維生素C以及其他的維生素族群，

蘿蔔在曬乾了的時候也有很好的藥用價值， 依然保留著豐富的營養成分。