蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎

日常飲食能讓我們的身體獲取更多的營養價值， 其中雞蛋和蜂蜜都是我們早餐中常吃的兩種食物， 尤其是在早晨很多人會經常食用這兩種食物， 調對身體進行調理和保證身體所需要的營養價值， 但是我們都知道如果食物搭配不當就容易影響營養價值， 下面一起瞭解下蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎。

蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎

不可以吃， 聽說過 雞蛋+蜂蜜=砒霜 。 蜂蜜是由工蜂採集花蜜釀制而成， 高品質的蜂蜜是極佳的綠色食品;蜂王漿是工蜂咽腺分泌的白色乳狀物， 是一種供蜂王食用的特殊營養物質， 其產量有限， 但有明顯的醫療保健作用。 蜂蜜和蜂王漿具有補中潤燥， 緩急解毒的作用， 其食療保健效果較好。 建議蜂蜜水早上起床空腹喝， 雞蛋洗刷結束後， 吃早餐的時候吃

雞蛋含有過高的膽固醇。 膽固醇對身體來說是個負擔。

蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化， 吸收。 也是一種浪費。 可以在早上喝一杯蜂蜜。 下午或晚上再吃雞蛋。 這樣對身體才好。 當然了相隔時間長一點會更好。 既不對健康造成威脅也不會對食物進行浪費。 總之， 同時吃對身體不好。 食物又過浪費。 沖蜂蜜的水溫最好四十多度， 溫度高了， 營養會損失。

每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克， 蛋白質0.4克， 脂肪19克， 水分20克， 還含有人體所需要的礦物質元素（鉀、鈉、鈣、鎂）及維生素和蜂膠、蠟、色素等。 由此可見， 蜂蜜中的主要成分是碳水化合物（糖類）， 且含量極高。 再加上雞蛋含有過高的膽固醇。 膽固醇對身體來說是個負擔。 蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化， 吸收， 也是一種浪費。 當然這要視個人的消化能力而定，

雖然說兩者相加沒太多壞處， 但也沒有益處， 所以儘量不要把蜂蜜和雞蛋加在一起

蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化， 吸收。 也是一種浪費。 可以在早上喝一杯蜂蜜。 下午或晚上再吃雞蛋。 這樣對身體才好。 當然了相隔時間長一點會更好。 既不對健康造成威脅也不會對食物進行浪費。

上面就是對蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道雞蛋和蜂蜜最好不要早一起食用， 在一起食用就會影響到營養價值， 但是我們在生活中想要身體健康一定要注意飲食營養的均衡。