懷孕初期能吃小河蝦嗎

女性在懷孕初期的時候一定要注意飲食， 因為懷孕初期的時候受精卵在女性的身體內還不是特別的穩定， 如果吃了一些能夠發生宮寒的食物， 就很可能會造成女性流產， 特別是那些海產品， 因為懷孕的原因身體的免疫力會降低， 海產品吃了之后很可能會過敏， 那么懷孕初期的時候可以吃小龍蝦嗎?

孕婦可以吃蝦嗎早期

1、答案是確定的， 孕婦是可以吃蝦的。 當然， 你得保障你沒有對蝦過敏的癥狀。 如果你有對蝦過敏的癥狀的話， 那么你就不能吃蝦了。

2、在選擇吃蝦的時候， 要記得， 因為蝦豐富的營養元素含量， 所以， 家里人會推薦給懷孕的女性吃。 但， 蝦因為是海產品(當然也有淡水蝦)， 其含有的菌量較多， 因此， 吃的時候， 要注意。

3、孕婦吃蝦的時候， 要記得， 把蝦清理干凈， 尤其是蝦里面的一些臟東西， 例如身上的黑線， 都要清除完。 這樣， 才能保障孕婦吃蝦的安全性。

4、孕婦吃蝦的時候， 記得在選擇的時候， 尤其重要， 選擇新鮮的， 最好是選擇活的蝦來食用。 如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話， 不選擇。

5、孕婦吃蝦要適量， 不可一次性多吃。 否則也可能引起不適。 當然， 孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。 而且不孕婦吃蝦醬， 因為這些醬多是爛蝦死魚配制而成的。

孕婦可以吃什么食物

1、糧谷類食物， 包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。 這些食物可提供能量， 供給蛋白質、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。 每日最低攝入量應在200克以上。

2、蔬菜、水果類食物。 它們主要供給孕婦維生素和無機鹽， 如胡蘿卜素、維生素

C、維生素B2、鈣和鐵。

3、動物性食品， 如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚， 水產類、蛋類。 這些食物蛋白質含量高， 容易消化吸收， 是最重要的優質蛋白質的來源， 還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。

4、乳類和乳制品。 它們是營養最完全的一類食品， 富含蛋白質和容易吸收的鈣。 孕婦每日應盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。

看了這么對于孕婦可以吃蝦嗎的， 準媽媽心中的糾結也已經解開， 但是準媽媽要一直保持現在的狀況， 對不常吃的食物要經過詳細了解之后再吃， 以免在不知情的情況下吃進了灰色小小寶寶的食物。